Mejores calcetines antiampollas o de doble capa para running
Los calcetines antiampollas para running no suelen ser considerados en el equipamiento deportivo por muchos atletas, pero sin duda son muy importantes y otorgan muchos beneficios.
Y es que este tipo de calcetines de correr pueden ayudar a reducir las ampollas, heridas, rozaduras y otros tipos de molestias en los pies durante los entrenamientos y especialmente en competición.
Muchos deportistas suelen pensar que la aparición de estas molestias en los pies, es debido únicamente a las zapatillas que se utilizan para correr, pero en muchas ocasiones la falta de unos apropiados calcetines de running, también pueden propiciar las dolorosas ampollas.
¿Qué son los calcetines antirrozaduras de running?
Este tipo de calcetines destacan por ofrecer una doble capa, en pocas palabras, una capa más gruesa en la parte exterior y otra algo más fina en la parte interior.
De esta forma, se logra un mejor drenaje de la sudoración, manteniendo tus pies muy secos y evitando así la aparición de las ampollas y otras molestias.
Otro punto importante de los calcetines antiampollas running, es que el roce o la fricción se produce entre las 2 capas y no sucederá esto entre el pie y el calcetín.
En el mercado encontrarás diversos tipos de calcetines adecuados para running o trail running, también se pueden usar estos calcetines en triatlón de larga distancia, además de muchas marcas y modelos que se adaptan a todo tipo de exigencias. ¡Así que la elección quedará en tus manos!
¿Realmente funcionan los calcetines antiampollas de running?
Existen calcetines que no son ideales a la hora de realizar actividades deportivas (como es el caso del running), debido a que los materiales o tejidos no se ajustan a las exigencias.
Por ejemplo, los calcetines de algodón no son nada recomendables para hacer running o trail running, sobre todo por su secado muy lento a la hora de sudar, lo que produce que tengas tus pies húmedos y puedan aparecer las desagradables ampollas.
Por lo tanto, usar calcetines antiampollas es ampliamente recomendable a la hora de caminatas largas o carreras por todo tipo de terrenos.
Ten en cuenta la altura de los calcetines
Para gustos tenemos los colores y la altura de los calcetines. Elige el que más te guste, pero si vas a correr o andar por el campo o por caminos, mejor medio o crew te protegerá de los arañazos.
- La versión Low Tab ( tobillero): se trata de un calcetín corto que llega por debajo del tobillo. Tiene una lengüeta en la parte posterior del talón que ayuda a prevenir rozaduras y facilita su colocación.
- La versión Quarter: este calcetín tiene una altura justo por encima del tobillo, siendo muy popular entre los atletas. Es ideal para zapatillas de correr y de trail, así como para zapatillas de senderismo de corte bajo, incluso en las sandalias de trekking…
- La versión Crew: si buscas un calcetín de altura media, el Crew es una buena opción. Llega por debajo del gemelo y se siente más cálido al usarlo. Los corredores y excursionistas suelen optar por esta altura de calcetín.
- La versión OTC: para aquellos que prefieren los calcetines altos, la versión OTC es la adecuada. Llega hasta la rodilla y es muy popular entre los excursionistas y esquiadores.
Analizamos algunos calcetines antiampollas
Saucony Performance Pack
Los calcetines Performance de Saucony son un poco más básicos que otros calcetines, pero protegen los pies a una fracción del coste. El tejido de poliéster y la ventilación de malla mantienen alejadas las ampollas y la parte inferior acolchada amortigua las zonas de alto impacto.
Mientras que algunos encuentran que estos calcetines son un sustituto adecuado de los calcetines Balega Hidden Comfort son un poco más gruesos y están ligeramente menos estructurados. Los corredores con pies más pequeños pueden encontrar estos calcetines grandes, pero por el precio que tienen es difícil no llenar su cajón de calcetines para correr
Calcetines Balega Hidden Comfort
Hay una razón por la que los calcetines de running Hidden Comfort de Balega son un éxito de ventas en Amazon. Los calcetines proporcionan un ajuste robusto, con una lengüeta en el talón y son bastante cómodos. El tejido de mezcla de poliéster absorbe la humedad, mientras que la ventilación de malla evita que los pies se sobrecalienten, trabajando juntos para evitar las ampollas.
También ofrece una buena elasticidad, perfecta para los corredores con pies más anchos. La amortiguación de felpa reduce el impacto de cada zancada sin añadir demasiado volumen, pero si prefieres una sensación más fina, como la de un guante, puede que este no sea el calcetín para ti.
Injinji Run Lightweight
Si has probado todos los calcetines y cremas antiampollas del mercado, pero sigues encontrando ampollas entre los dedos de los pies, puede que sea el momento de probar los calcetines de dedos, Injinji se especializa en el estilo que cubre cada parte de tu piel para prevenir todas las ampollas producidas por la fricción piel con piel. El material ligero que absorbe la humedad y la fabricación sin costuras mejoran la protección contra las ampollas.
Aunque puede costar un poco acostumbrarse a ellos, son un poco más complicados de ponerlos las primeras veces, este diseño de calcetín minimalista permite que el pie se mueva y se extienda con la misma naturalidad que si se estuviera descalzo. (Puedes usar calcetines Injinji con Vibram FiveFingers).
Danish Endurance Merino Crew
Desarrollados en colaboración con el renombrado corredor de montaña danés Rasmus Kragh, los calcetines Danish Endurance Merino han sido diseñados pensando en todas tus aventuras al aire libre. En particular, a la gente le encanta que mantengan los pies calientes en invierno, pero también frescos en verano. Ofrecen una puntera sin costuras y una amortiguación de nivel medio a alto desde la punta hasta el talón para ayudar a reducir las rozaduras y evitar que tus pies sufran ampollas, dolores y rozaduras. También tienen control de temperatura y cuentan con carriles de malla de ventilación específicos para optimizar el flujo de aire y eliminar el sudor. Un regalo perfecto para ti o para otra persona, los calcetines de senderismo Danish Endurance Merino son unos de los mejores del mercado.
Calcetines antiampolllas o doble capa
Aspectos a considerar al usar calcetines antiampollas de running
Utilizar un calzado apropiado
Con un calzado adecuado que se adapte a la forma de tus pies, sin que te aprieten o te queden flojos, no tendrás problemas a la hora de correr muchos kilómetros, evitando las rozaduras, ampollas y otras incomodidades.
No importa que uses el mejor calcetín antiampollas, si el calzado no es el adecuado estarás perjudicando de igual manera a tus pies.
Permite que los pies respiren un poco
Si recorres muchos kilómetros o sientes que estás transpirando en exceso, realiza una parada y quítate los calcetines, para que así tus pies duren algunos minutos descansando, respiren y se sequen. Posteriormente, puedes ponértelos y continuar con normalidad.
Utiliza calcetines que proporcionen amortiguación y tengan un buen grosor
El grosor y la amortiguación en tus calcetines para running, son aspectos importantes para evitar las ampollas en los lugares del pie más sensibles.
La mayoría de los modelos de calcetines de marcas reconocidas, tienen una buena amortiguación y el grosor es el adecuado
Utiliza crema antirrozaduras en los pies
Aplicar una crema antirrozaduras en los pies, especialmente en las áreas que suelen rozar con las zapatillas running, es muy importante para evitar las ampollas. La conocida como vaselina sólida o body glide es perfecto para pezones, axilas, talones y entre los dedos de los pies
Si cumples con estos aspectos y además utilizas los calcetines antirrozaduras running apropiados, reducirás las posibilidades de presentar cualquier molestia en tus pies.
Calcetines antiampollas 5 dedos
Mejores calcetines antiampollas para running
Si te preguntas cuáles son los mejores calcetines antiampollas para running, en el mercado existe una amplia diversidad que pueden darte muchos beneficios.
Hoy en día, existen muchas marcas que ofrecen buenos calcetines deportivos, en especial aquellos diseñados para evitar las ampollas y otras molestias en los pies.
Aunque estos calcetines suelen ser más costosos que los modelos tradicionales, sin duda les darán la protección adecuada a tus pies y podrás hacer tus actividades deportivas sin problemas.
Y es que, a la larga, tus pies te agradecerán por utilizar unos buenos calcetines antiampollas running, permitiendo así un mayor rendimiento y cientos de kilómetros u horas de entrenamiento.
A continuación, te indicaremos algunos de los modelos más comunes en el mercado, para que tengas una mejor idea de cuáles puedes adquirir.
Calcetines de tejidos especiales
Muchas marcas deportivas, reconocidas en todo el mundo, ofrecen en el mercado calcetines antiampollas con tejidos especiales, que permiten una mejor ventilación, protegen al pie de rozaduras y son anatómicamente correctos.
Calcetines de materiales sintéticos
Los nuevos materiales sintéticos en los calcetines, permiten liberar el sudor apropiadamente y así los pies podrán transpirar de mejor forma.
Además, los pies estarán muy frescos y sin humedad, adaptándose a la perfección a la práctica del running o el trail running.
Calcetines para montaña o asfalto
Quizás puedas preguntarte si los calcetines antiampollas para running para el asfalto, son adecuados para la montaña (trail running). En ese caso, todo dependerá del modelo de calcetín.
Y es que hay modelos de diferentes marcas que están muy bien reforzados en los puntos importantes del pie y se adaptan a todo tipo de recorridos, pero, en cambio, otros no, ya que son muy finos.
Por ello, te recomendamos aquellos calcetines que suelen estar diseñados para recorrer largas distancias y pendientes, además que permitan la transpiración y eviten las fricciones o rozaduras.
Calcetines de 5 dedos
Los calcetines de 5 dedos son aquellos en donde cada dedo tiene un espacio separado del resto.
Esto puede resultar mucho más práctico y cómodo para los deportistas, evitando así las ampollas o para aislar algún dedo de los roces.
No olvides que los diversos modelos de calcetines de running ofrecen muchos beneficios. Por ello, te invitamos a escoger el calcetín antiampollas running que más se adapte a tus requerimientos y lo incluyas en tu equipamiento deportivo.
