Comparativa de geles energéticos altos en carbohidratos
Alcanzar un consumo de 60 gramos de hidratos por hora de competición, tiene un importante problema que no tiene que ver con la fisiología sino con la logística. En una prueba de 3-4 horas puede suponer que tengas que llevar 6 u 8 geles, incluso más si el contenido en hidratos es bajo en los geles energéticos que has elegido.
Analizamos algunos geles con alto contenido en carbohidratos, que con un solo gel llegan a cubrir las necesidades de carbohidratos de una hora.
Mejores geles con alto contenido de Carbohidratos
El 226ERS High Energy Gel se destaca por su capacidad para ofrecer un impulso energético constante sin causar malestar estomacal. Su formulación incluye carbohidratos de absorción rápida y lenta, lo que permite una liberación sostenida de energía a lo largo del tiempo. Además, está enriquecido con aminoácidos ramificados (BCAA), que ayudan a retrasar la fatiga muscular y mejoran la recuperación durante y después del ejercicio.
Uno de los aspectos más valorados de este gel es su digestibilidad. Muchos usuarios destacan que, a diferencia de otros geles energéticos, el 226ERS High Energy Gel es suave con el estómago, lo que lo convierte en una opción ideal para atletas que compiten en eventos de larga duración, donde la ingesta continua de alimentos y suplementos puede causar problemas digestivos.
En términos de sabor, el gel está disponible en varias opciones, todas ellas diseñadas para ser agradables pero no demasiado intensas, lo que facilita su consumo repetido durante la actividad física. El empaque del gel también ha sido diseñado con la practicidad en mente, siendo fácil de abrir y consumir incluso en condiciones adversas, como durante una carrera en bicicleta o un maratón.
Especificaciones
- Peso: 76 g por gel
- Energía: 124 kcal por gel
- Carbohidratos: 31 g por gel
- Aminoácidos ramificados (BCAA): 1,25 g por gel
- Sin gluten
- Sabores disponibles: limón, plátano, frutas del bosque, entre otros
El HyperGel 45 es comparado frecuentemente con otros productos líderes en el mercado. Por ejemplo, en comparación con el Maurten Gel 100, el HyperGel ofrece un nivel adicional de cafeína que puede ser beneficioso en ciertas situaciones, aunque el Maurten Gel 100 es preferido por quienes buscan una fórmula más natural y sin estimulantes. Por otro lado, el Science in Sport GO Isotonic es reconocido por su fácil digestión y menor contenido calórico, siendo una opción viable para aquellos que buscan un gel menos denso pero igualmente efectivo.
Especificaciones
- Energía: 180 kcal.
- Carbohidratos: 45 g.
- Cafeína: 80 mg.
- Tamaño del envase: 75 g.
- Sabor: neutro con cafeína
Geles con Carbohidratos más vendidos
Uno de los aspectos más destacados de este gel es su formulación específica que utiliza un ratio de carbohidratos 1-0.8 entre glucosa y fructosa. Este ratio está diseñado para maximizar la absorción de energía sin sobrecargar el sistema digestivo, lo que es particularmente importante durante entrenamientos o competencias de resistencia donde la energía sostenida es crucial.
Especificaciones
- Formato: Gel de 70 ml por unidad
- Contenido energético: 60 g de carbohidratos por gel
- Ratio de carbohidratos: 1-0.8 (glucosa a fructosa)
- Cafeína: 0 mg (sin cafeína)
- Ingredientes principales: Mezcla de carbohidratos de rápida y lenta absorción, sabores naturales
- Usos recomendados: Ciclismo, maratón, triatlón, ultra resistencia
- Compatibilidad: Ideal para atletas con sensibilidad a la cafeína o que buscan una fuente de energía sostenida sin estimulantes
Maurten Gel Energético 160 (65g) es un gel energético de alto rendimiento, diseñado específicamente para atletas de resistencia. Utiliza una avanzada tecnología hidrogel que encapsula carbohidratos en una matriz de biopolímeros, lo que permite una liberación controlada de energía y una fácil digestión. Este gel está libre de aditivos, colorantes y conservantes, lo que lo convierte en una opción preferida por aquellos que buscan una fuente de energía limpia y efectiva.
Especificaciones
- Peso: 65 g por gel
- Calorías: 160 kcal por gel
- Carbohidratos: 40 g por gel
- Sodio: 50 mg por gel
- Ingredientes: Agua, maltodextrina, fructosa, cloruro de sodio, alginato, carbonato de calcio
- Sin gluten, sin lactosa, sin aditivos
