Algunas de las mejores barritas de proteínas a examen
Usadas como snack en dietas por su bajo contenido calórico, su principal objetivo debe ser la recuperación muscular tras los entrenamientos de fuerza o resistencia.
El formato barrita es útil para poder introducir proteína en nuestra dieta tras el entreno, y por diferentes motivos, no es posible hacerlo, mediante la dieta o los clásicos batidos.
Ya hemos escrito sobre la mejor hora para ingerir proteínas,
En cuanto a su elección, no solo tengas en cuenta los gramos de proteína de la barrita, analiza el resto de componentes, y elige la que mejor se adapte.
Mejores barritas proteicas
Las barritas de Barebells son conocidas por ofrecer un sabor excepcional con una textura suave y deliciosa, sin comprometer el perfil nutricional. Cada variedad tiene su particularidad: Salty Peanut combina el dulce y salado de manera perfecta, Cookies & Cream es un favorito entre los amantes de los postres, Almond/Coconut brinda un toque tropical, y Hazelnut & Nougat es ideal para los que buscan un sabor más robusto. Estas barritas son bajas en azúcares y altas en proteínas, siendo una opción excelente para un snack saludable o post-entrenamiento.
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Especificaciones
- Proteínas: 20g por barra
- Azúcares: Menos de 2g
- Calorías: Aproximadamente 200 kcal por barra
- Sabores: Salty Peanut, Cookies & Cream, Almond/Coconut, Hazelnut & Nougat.
Weider ofrece una amplia gama de barritas diseñadas para diferentes necesidades. La Yippie! Bar es popular por su capa crujiente y relleno cremoso, con un perfil bajo en carbohidratos. Por otro lado, la 60% Protein Bar es una opción ideal para aquellos que buscan maximizar su ingesta de proteínas con 36g de proteína por barra, lo que la hace perfecta para la recuperación post-entrenamiento.
Especificaciones
Yippie! Bar:
- Proteínas: 30g por barra
- Carbohidratos: Menos de 5g
- Calorías: Aproximadamente 250 kcal por barra
- Sabores: Chocolate, Vainilla, Fresa.
Barritas proteínas más vendidas
PowerBar ofrece diferentes presentaciones de su popular Protein Plus para satisfacer las necesidades específicas de los atletas. La versión 30% está diseñada para un balance adecuado de proteínas y carbohidratos, ideal para la energía durante el ejercicio, mientras que la versión 52% es para quienes buscan un mayor aporte proteico para la recuperación muscular.
Especificaciones
Protein Plus 30%:
- Proteínas: 20g por barra
- Carbohidratos: 35-40g
- Calorías: 220-270 kcal por barra
- Sabores: Chocolate, Vainilla, Plátano.
Optimum Nutrition ofrece barritas que combinan un alto contenido de proteínas con texturas y sabores atractivos. La Protein Crisp Bar es una opción ligera con una textura crujiente, perfecta para quienes disfrutan de un snack más ligero. La Whipped Protein Bar ofrece una textura suave y aireada, brindando una experiencia similar a un postre mientras mantiene un balance de macronutrientes adecuado para apoyar la recuperación muscular.
Especificaciones
Protein Crisp Bar:
- Proteínas: 20g por barra
- Carbohidratos: 15-20g
- Calorías: 220-280 kcal por barra
- Sabores: Chocolate, Mantequilla de Maní, Cookies & Cream.
Foodspring se enfoca en ofrecer productos con ingredientes de alta calidad, ideales para aquellos que priorizan la salud y el bienestar. Sus barritas Chocolate Brownie y Coconut son muy populares por su sabor auténtico, mientras que Vanilla Almond y Chocolate Mint proporcionan opciones refrescantes y sabrosas, todas con un perfil nutricional equilibrado.
Especificaciones
- Proteínas: 12-15g por barra
- Azúcares: Menos de 4g
- Calorías: 150-200 kcal por barra
- Sabores: Chocolate Brownie, Coconut, Vanilla Almond, Chocolate Mint.
Barebells. La opción más popular
Las barritas de la marca Barebells se mencionan repetidamente como una de las mejores opciones disponibles en el mercado. Con un alto contenido en proteínas, hasta 20 gramos por barrita, estas son ideales para quienes buscan aumentar o mantener la masa muscular. Además, tienen un bajo contenido en azúcares, lo que las convierte en una excelente opción para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. La variedad de sabores y su textura agradable hacen que estas barritas sean una opción recurrente para deportistas y aficionados al fitness.
Weider. Alta concentración proteica
Las barritas de la marca Weider también son muy recomendadas, especialmente por su alto contenido proteico, llegando hasta 27 gramos por porción. Weider se enfoca en productos de alta calidad con proteínas de suero de leche, lo que garantiza un aporte óptimo de aminoácidos esenciales. Estas barritas son especialmente populares entre los culturistas y atletas que necesitan una recuperación rápida y efectiva después de sus entrenamientos.
PowerBar. Ideales para la recuperación
Las barritas de PowerBar son especialmente reconocidas por su capacidad para ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio. Con un contenido equilibrado de proteínas y carbohidratos, estas barritas son perfectas para reponer energías tras un entrenamiento intenso. Además, muchas de sus variantes contienen vitaminas y minerales adicionales, lo que potencia su valor nutricional.
