Bastones Scott
Los bastones son un casi obligado accesorio para la mayoría de actividades al aire libre, y a medida que se produce una mayor especialización en cada actividad montañera, aparecen nuevos materiales específicos. Frente a la tradicional división: trekking, trail, montañismo/alpinismo, y esquí. Actualmente contamos con más especialidades como el Hiking, o el nordic walking, lo que pudiera hacer aún más confuso el panorama de la elección de un par de bastones .
Scott RC
Tubo de carbono
Diámetro de tubo de 15 mm
Empuñadura deslizante
Correa S-Lite
Discos S3.4 y S3.9 intercambiables
Punta de carburo Duraflex
Por qué usar bastones, ¿ cuáles son sus ventajas?
- La estabilidad, los bastones proporcionan en todos los terrenos, mucha estabilidad , tanto en terrenos complicados, resbaladizos, o incluso en terrenos llanos cuando marchamos a alta velocidad.
- Disminuyen la fatiga muscular y articular, ayudando a prevenir lesiones o mitigar accidentes,. Distribuyen mejor el esfuerzo entre todas las extremidades del cuerpo, ya que no solo usaremos los brazos como equilibradores o impulsores.
- Especialmente en los descensos y con cargas elevadas, disminuyen la carga sobre articulaciones y ligamentos.
- Aumentan la capacidad de marcha, nos ayudan a poder marchar más deprisa.
- Proporcionan “tacto” del terreno de manera anticipada a nuestros pies.
- Son útiles en situaciones de emergencia , como inmovilizaciones , por roturas o esguinces, defensa de animales ( perros, alguna vaca suelta) o para ayudar a hacer un vivac.
¿Y sus desventajas?
- Especialmente el peso y el volumen, llevar un peso más y un “trasto” extra o en las manos o en la mochila.
- Si no se hace un uso correcto de los mismos, pueden convertirse en un enemigo: no deberíamos usarlos siempre, en todas las salidas sino que lo mejor es alternar, no es difícil tener un tropiezo si los usamos corriendo y no debemos usarlos en situaciones donde intuimos que debemos usar las manos, como aristas , etc.
- Como cualquier elemento en punta, en situaciones de tormenta hay que tener cuidado especialmente si son de fibra de carbono.
Partes de un bastón de montaña
Empuñadura o mango
Debe ser lo más cómodo para nuestras manos, de manera que no debamos llevar una posición incómoda o forzada. En cuanto a los materiales los tenemos de todo tipo no debe resbalar, no debería favorecer una excesiva sudoración de la mano, por lo tanto, debemos evitar el plástico en, la medida de lo posible. Caucho, espuma o corcho son materiales más adecuados.
Dragonera
Sistema que ayuda a tener el bastón siempre con nosotros, evitando que se nos escape de modo accidental. También reduce la presión que hacemos sobre la empuñadura con la mano, disminuyendo la fatiga. En la mayoría de los casos es una cinta regulable que se fija alrededor de la muñeca. Algunos sistemas es una especie de guantelete con una anilla, es el caso del sistema Shark de Leki.
Cuerpo del bastón
Aquí nos vamos a encontrar con distintos materiales en los tubos usados, especialmente aluminio y fibra de carbono, existen distintas formas de extensión y de recogida, así como distinto número de tramos.
Los bastones de trekking son extensibles o telescópicos, con distintos sistemas de bloqueo, unas veces interno, otras externo. En los modelos actuales suele predominar este último sistema. Mientras que los bastones de trail running tienen una medida fija, así que hay que elegirlos en función de la altura de cada uno. Se recogen pegándose en segmentos que van unidos interiormente con un cordino.
Los bastones de marcha nórdica, o nordic walking suelen ser de un solo tramo o en el mejor de las casos permiten un ajuste pequeño de unos 10-15cm
Algunos bastones cuentan con sistema de amortiguación, que facilita los apoyos haciéndolos más suaves , pero implican algo mas de peso y un mayor mantenimiento.
Rosetas y punteras
- La roseta se encuentra justo encima de la puntera, es un círculo de plástico, protegiendo a la puntera de clavarse en grietas o para que el bastón se clave en el barro o en la nieve, lo que lo convierte más en un lastre que en una ayuda.
- La punta tiene dos partes el regatón y la propia puntera que es la que toca el suelo. Suelen ser de algún metal como el tungsteno, pero cada vez más se buscan materiales para no arañar o cicatrizar la roca
- Dependiendo de la actividad y del tipo de suelo podemos intercambiar por punteras de plástico o por otro material.
¿Entonces qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una bastón?
- En primer lugar determinar el uso principal que le vayamos a dar y evitar tener que tener tres pares de bastones, y buscar un bastón polivalente.
- Si lo vas a usar con cierta asiduidad un buen bastón de tramos, que sea par tu altura y de fibra de carbono puede ser una de las mejores inversiones que puedas hacer.
- Que tenga una forma de ajuste rápida y que este sea firme
- La empuñadura: adaptada a nuestra mano, cómoda, con materiales que dejen transpirar el sudor.
Cuidados de un bastón de montaña
- Si no es por accidente un bastón de buena calidad, casi que puede ser eterno, aunque es cierto que la fibra de carbono a partir de varios años de uso puede tener más riesgo de rotura, en general no suele ocurrir.
- Cógelo correctamente. en un suelo recto y firme, con la mano en la empuñadura, brazo, y antebrazo deben formar un ángulo de 90º,. Para los bastones de trail running podemos calcularlo multiplicando nuestra altura por 0,66 para uso relajado por 0.68 para uso más intenso o deportivo, y redondeando hacia arriba de la medida.
- Por ejemplo 170×0.66= 112,2 medida 115. Cuando se está en duda se suele recomendar elegir el de mayor tamaño cuando se es más experimentado, y a la baja cuando no se tiene mucha experiencia.
- La fibra de carbono tiene una alta resistencia, pero debemos tener cuidado con los golpes o con sentarnos o caernos accidentalmente encima, ya que entonces el riesgo de rotura es alto.
- Debemos cuidar las partes móviles, y los sistemas de bloqueo. Los cordinos interiores de los plegables, se acaba deteriorando con el paso de los años.
- Cuida el regatón y las rosetas .
