Comparativa zapatillas de running con Drop 0
Hay mucho hipe con todo aquello relacionado con el Bare foot, el calzado minimalista, incluso las zapas de 5 dedos, es más incluso de las zapatillas Furoshiki. Pero este tipo de calzado no sería Bare foot, si no permitiese actuar al pie con la mayor libertad posible.
Para poder actuar de esa forma hay algunas condiciones que cumplir, una de ellas es el Drop 0 o casi. ¿Y qué es el drop en una zapatilla de running? :
La diferencia de altura entre el talón y la puntera, no significa necesariamente, que la suela sea ultrafina, significa que el pie está completamente plano, independientemente del grosor de la suela.
Mejores zapatillas Drop 0
La Altra Paradigm 7 es conocida por su comodidad y flexibilidad gracias a la tecnología Innerflex, que permite un movimiento natural del pie. Con una suela intermedia de Ego Max, proporciona una amortiguación adecuada sin ser demasiado suave. Su peso ligero y la transpirabilidad de su parte superior la hacen ideal para uso diario y carreras de media distancia. Zona de los dedos muy amplia.
- Peso: 264 g
- Altura de la suela: 27.6/27.5 mm
- Tecnología: Innerflex, Ego Max
Esta zapatilla está diseñada para velocidad y carreras. Su construcción ligera y su capacidad de respuesta la hacen ideal para entrenamientos rápidos. Con un peso de 224 g, desaparece en el pie permitiendo un movimiento natural y rápido.Como el resto de sus hermanas, el toe o zona de los dedos es muy amplio.
- Peso: 224 g
- Tecnología: Innerflex, suela de goma duradera
Zapatillas drop cero más vendidas
Destacada por su ligereza y transpirabilidad, es excelente para el trail running, proporcionando un agarre seguro y una buena protección.
- Suela: Suela FeelTrue® de 5 mm que proporciona una excelente tracción y permite una gran sensación del suelo.
- Upper: Malla transpirable y resistente a la abrasión, diseñada para soportar los rigores del trail running.
- Plantilla: Plantilla extraíble de 2 mm, que puede ser utilizada o retirada para una experiencia más cercana al suelo.
Es una de las zapatillas minimalistas más ligeras del mercado, con solo 164 gramos diseñado para proporcionar una experiencia de carrera cercana a estar descalzo. Es ideal para corredores que buscan una mayor conexión con el terreno y una mayor sensación de libertad en sus movimientos.
- Suela: Suela de goma Vibram® TC5+ que ofrece un excelente agarre y durabilidad, incluso en superficies mojadas.
- Upper: Malla transpirable que permite una buena ventilación, manteniendo los pies frescos y secos.
- Plantilla: Integrada y de perfil bajo, proporciona una mínima amortiguación para maximizar la sensación del suelo.
Guía de compra de zapatillas de Drop 0
¿Qué es el drop 0?
El drop de un zapato es la diferencia en la altura entre el talón y la punta del pie. En zapatos de drop 0, esta diferencia es nula, lo que significa que el talón y la punta están al mismo nivel. Esto promueve una pisada más natural y puede ayudar a mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones en el talón y la espalda baja.
Beneficios del drop 0
- Promueve una Pisada Natural: Fomenta una mayor activación de la musculatura del pie y la pantorrilla.
- Mejora la Postura: Ayuda a mantener una alineación más natural del cuerpo.
- Reduce el Riesgo de Lesiones: Puede disminuir la carga en las rodillas y la espalda baja.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo sé si los zapatillas de drop 0 son adecuadas para mí?
Si buscas mejorar tu postura, reducir el impacto en tus articulaciones y fortalecer la musculatura de tus pies, los zapatos de drop 0 pueden ser una buena opción. Consulta con un especialista si tienes dudas específicas sobre tu tipo de pisada o necesidades.
¿Necesito un período de adaptación para usar zapatillas de drop 0?
Sí, es recomendable hacer una transición gradual para permitir que tu cuerpo se adapte al cambio en la mecánica de la pisada. Comienza usándolos por períodos cortos y aumenta el tiempo progresivamente.
¿Puedo usar zapatillas de drop 0 para todas las actividades?
Depende del modelo. Algunos zapatos de drop 0 están diseñados específicamente para trail running, mientras que otros son más adecuados para uso diario o entrenamientos en gimnasio. Elige el zapato que mejor se adapte a tus necesidades y actividades específicas.
